Yes, But法とは ポジティブになる方法はこれまでたくさん紹介されていますが、本日ご紹介する方法はスポーツ選手のメンタルトレーニングにも応用されている方法です。 その「Yes, But法」とは Yes: 現状を肯定す…

読書ノートの新しい取り方 マインドマップの利用 マインドマップというと、多くは「思考整理の方法」として紹介されています。 それを今回は読書ノートに応用しました。 読書ノートにマインドマップを使う利点は、本の内容を一望でき…

ポジティブになるために日記をつける 日記を書くことは、精神衛生的に良い面が多いとされています。しかし多くの方にとって続かないことが一番の課題です。 そこで今回ご紹介する「ポジティブになれる日記の書き方」は 簡単 (3分で…

ノートの役割とは何か？ 今週はずっと「僕のノートの使い方」について記事を書いていますが、そもそもノートの役割って何だろう？　と考えました。 勉強 記録 整理 いろいろな要素があると思いますが、僕が考えるノートの真の役割は…

ノートの使い方で一番大切なこと 勉強、日記、記録、etc…世の中にはたくさんのノートの使い方があふれています。 その中で僕が一番大切だと思うことは、継続することです。 そのためには何が必要でしょうか？　僕は …